Svi bismo voleli da znamo kakav je osećaj biti najsrećniji čovek na svetu. Možemo reći da je to najviše postignuće u jednom životu. A sjajni Matje Rikar proglašen je za najsrećnijeg čoveka na svetu.
Matje Rikar je budistički monah i dalaj lamin prevodilac za francuski, fotograf, humanista, pisac i filozof koji se bavi fenomenom sreće. Ovaj skromni monah koji sada živi u manastiru na Nepalu rekao je: „Znam mnogo srećnije monahe, verujte mi“. Iz ovoga možemo zaključiti da je odsustvo kompeticije jedan od najbitnijih činilaca srećnog života.
Nivo gama zraka koji njegov mozak proizvodi prvi put je zabeležen a moć kontrole uma je neverovatna. Da sve bude potpuno verodostojno, potrebno je naglasiti da je ovo dokazala i nauka tj, opsežno istraživanje Univerziteta u Viskonsinu. Ukratko, gama zraci su povezani sa svesnošću, pažnjom, koncentracijom, učenjem, memorijom.
Najveći preokret se svakako dogodio u životu Matjea kada je kao mladi naučnik došao na Himalaje sa 26. godina i postao budistički sveštenik. Shvativši odmah da je sreća veština koju treba učiti, poslednjih pedeset godina proveo je podučavajući ljude kako da pronađu i sačuvaju sreću.
Okosnica njegovog učenja nalazi se u sledećih pet lekcija:
1. Ne brinite se uopšte
Zvuči nemoguće, ali zapravo je potpuno jednostavno. Ako postoji rešenje za neke probleme i poteškoće, izvolite, rešite to. U suprotnom, ako nema rešenja, ne ostajte u tom lavirintu, jer vaša briga će vam samo učiniti problem još većim. Okrenite se drugim stvarima. Budite produktivni na nekoj drugoj stazi.
2. Vežbajte brižnost, ljubav, dobrotu
Ova lekcija je čarobna, ali nimalo laka. Smatrajte to kao svoj luksuz, put do slobode, unutrašnjeg mira. Budite strpljivi i uporni a sreća će vas brzo prigrliti.
3. Živite svoju strast
Pronađite taj plamen koji gori u vama, pronađite to što vas čini srećnima, uhvatite tu magiju koja vas čini srećnima kada ujutru otvorite oči i održava vas radosnim i punim elana tokom celog dana. Dajte životu smisao i što pre počnite da živite iz srca.
4. Budite dobronamerni, želite sreću svakome
Altruizam podrazumeva da želimo da vidimo dobro u ljudima. Da želimo da oni budu saosećajni i oslobođeni patnje, ljutnje, arogancije, narcisoidnosti. Loša osećanja i loše ponašanje nikome nije donelo ništa dobro ni onome koga primenjuje ni onome ko ga trpi. Čovek samo sebi naudi bilo da želi da se dokazuje, da radi loše i prepredene stvari, laže, spletkari. Poželite da svi ljudi oslobode tih osećanja. Poželite im doro. Poželite im sreću i da budu okupirani stvarima i pozitivnim osećanjima za opšte dobro svih koliko i njih samih.
5. Budite uvek spremni da pomognete drugima
Da, taj divni osećaj kada kada pomognemo nekome bez ikakvog očekivanja, potrebe za divljenjem, za revanširanjem. To je ono što daje vrednost nama samima, našem životu, hrani našu dušu a naša sreća raste i jača.
Opet se vraćamo na početak i na taj način spontano zaokružujemo priču. Matje Rikar, taj čuveni srećković je rekao: „Poređenje sa drugima je pogubno i to je ubica naše sreće“.
Dok smatra i obećava da 20 minuta meditacije značajno podiže nivo sreće.
Sjajni Matje Rikar nam je dao sve smernice iz svog dugogodišnjeg iskustva i rada na sebi, a na nama je samo da donesemo odluku da budemo srećni i da primenimo ove divne, dragocene savete.
Piše: Tatjana Jakić
Foto: veganfoodandliving.com, newsgraph.com
-200x200-rez.jpg)
